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다신과 함께한 5주. -4kg
운동자체는 시작한지 1년이 넘었는데,
다신앱과 함께한 기간 포함 지난 2달간 가장 많이 빠졌네요 ㅎㅎ
2달동안 총 6kg감량. 다신앱과 함께한 기간동안만 4kg감량 했습니다.

일년 내내 별다른 기준없이 운동만 되는대로 하던동안보다 지난 2달간 더 많이 빠진걸 보면 식이조절의 중요성이 느껴지네요.

지난 1주일동안 몸이 안좋아 조금 정체되었는데, 오늘부터 다시 박차를 가해보려합니다.
다음 한달간 다시 4kg 감량을 목표로 합니다.
건강한 다이어트 만세!

  • Belisarius
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댓글 (4)

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초보
  • Belisarius
  • 06.08 06:59
  • ㄴ비만도 계산기에서 칼로리 처방 받으시면 되요
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지존
  • 다욧박진감
  • 06.07 21:14
  • 앞으로도 화이팅하세여^^
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초보
  • 노똥구리
  • 06.07 20:46
  • 화이팅!!!!
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입문
  • woney109
  • 06.07 20:44
  • 우와 오늘 가입했는데 저도 꾸준히 해볼게요
    화이팅!!
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