평소 운동하고 다이어트 하긴하지만 급하게 살을빼야해서
독한 2주 두유다이어트 70칼로리 두유 하루 5개씩 천천히 씹어서 복용
2주뒤부터는 보식 죽먹을계획입니다
힘들꺼같아 매일 글을 올리면서 흐트러지지 않고 성공하고싶어 글올립니다
오늘은 첫날이라 금식합니다 운동은 퇴근후 스트레칭 요가 웨이트 합40분 런닝 60분 평일은 매일합니다
아침 공복 스트레칭 요가 버피테스트 윗몸 ..간단히하고요
원푸드않좋은건 알지만 급하게 빼야하고 반드시 빼야해서 결심했어요 반드시 성공해야해요
모두들 힘내세요 ^ ^
158/57 D-1 금식
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