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  • 왕가언니·다신
  • 2016.06.08 08:06
  • 1
156칼로리 아침


참외 사과 방토 요거트

이 식단은 배도부르고
맛있지만... 금방 배고파지니
점심때 뭐 먹을지 고민해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
아침들 챙겨 드셔요😃
  • 왕가언니
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 왕가언니
  • 06.08 09:57
  • 양파좋아 저도 위염증 달고 살던 사람인데..
    과일은 괜찮더라구요
    눈떠서 따듯한 차 한잔 때문이려나
    야식에 술 가끔먹어도 그나마
    예전보다 식단이 나아졌는지 많이 좋아졌어요^^
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다신
  • 왕가언니
  • 06.08 09:56
  • 플로르 전 이것만 먹고 오전 못보냅니다..
    변비를 위한간식같은
    개념이랄까요?ㅋㅋㅋㅋ
    하루에 3ㅡ4끼 1100~1200 정도
    밥도 한두끼는 먹어줘야 뭘 할 수 있는지라..
    이제 버섯사러 마트 갑니다 😊
    오늘도 좋은하루 보내시고 잘 챙겨 드셔요^^!
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초보
  • 코코넛트리jr
  • 06.08 08:58
  • 저두 아침에 생과일을 먹으면 속이 쓰려서..위 튼튼하신분들 부럽네요~^^
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다신
  • 왕가언니
  • 06.08 08:24
  • 봉뚱 저는 괜찮아요 ㅎ
    과일이 때마다 조금 바뀌긴해도
    딱히 쓰리거나
    그런건 없더라구요^^
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초보
  • 봉뚱
  • 06.08 08:23
  • 빈속에 과일이랑 요거트만 먹으면 혹시 속이 쓰리거나 하지않나요? 궁금해서요~
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다신
  • 왕가언니
  • 06.08 08:14
  • Sseon2 항상 고민 엄청해봐야 먹는건 비슷한듯해요..
    사러나가기 귀찮음++ㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • Sseon2
  • 06.08 08:12
  • 모두같은고민하는듯~ 식단고민하느라 시간이 더 빨리가요ㅋㅋ
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