지금 7개월째 다욧트중인 세아이를키우는 맘입니다,
제가 후기를 쓸자격은 없지만,그나마 조금 저같은 뚱뚱한사람도 살을 빼고있다는것을 보여드리기위해 후기를씁니다, 셋째를 낳고나서 살이빠지지도않고,오히려더쪄서 93키로까지 정점을찍었네요..작년11월부터 살빼기시작해서 7개월째다욧트중입니다,
첫번째사진은 보다시피 작년11월에찍은사진입니다,
키는170에,몸무게 93키로일때구요,
식이요법,집에서하는 다신보고 홈트레이닝했구요,
하루물2리터마시고,보통걷기로 2시간씩걷고,집에서 다신홈트레이닝보고,마일리사이러스다리운동과,점핑잭,요것만했습니다,물론지금도하고있구요,6시이후론 먹지않고요,요렇게 한지 7개월째인데..
지금은75키로나갑니다..
93》75키로 입니다..거의 18키로뺐네요,
빠진게표시가 납니까?
하체비만이라,하체위주로마니했는데..ㅎㅎ
지금도물론 쭉 다욧트진행중이구요,목표 60키로될때까지열심히해보겠습니다..
운동은 다리라인과 복부,점핑잭,버핏테스트,
추천합니다ㅎㅎ
주저리주저리 잘읽어주셔서감사하구요,
꼭 성공합시다~^^♡♡
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