view-top

  • 콩콩조이·초보
  • 2016.06.08 16:56
Q.유산소 안하고 근력운동만 해도 살이 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 개인피티받고있는데 한시간정도 근력운동을 하고있어요~
근력운동 후 삼십분정도 런닝머신을 뛰라는데 유산소는 지루하고 힘들더라구요ㅜㅜ
그냥 웨이트만해도 살이 빠질까요?
  • 콩콩조이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과일과계란으로식단짜도될까요?
1 125 68☞53
살이빠졌다가원래체중으로
4 194 aa112233

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 리부인
  • 06.08 21:14
  • 웨이트 하면 첨엔 2~3키로 느는듯요. 걱정 마시고 꾸준히 하면 살도 빠지고라인이 예뻐지실거에요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 콩콩조이
  • 06.08 17:44
  • 답변 감사합니다~^^
    피티 3회받았는데 오히려 무게가 늘어서 유산소를 안해서 그런가 걱정이었네요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • hjoooo
  • 06.08 17:28
  • 유산소보다 웨이트가 지방태우는데는 훨씬 좋다고 했어요!ㅎ 유산소만 하시면 오히려 근량이 줄어들수도 있고 근력만 하시면 무게를 줄이는데는 더딜수도있어요! 같이하는게 좋다고 알고있습니당ㅎㅎ 잘하고 계세요! 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글