969/ 1422 kcal
656/ 237 kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 100g) | 117kcal |
닭가슴살 (1인분, 71g) | 77kcal |
잡곡밥 (1공기, 170g) | 252kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
양배추 (1접시, 17g) | 4kcal |
오이 (1개, 22g) | 1kcal |
양파 (1개, 37g) | 12kcal |
옐로파프리카 (1개, 21g) | 3kcal |
강된장 (1회분, 14g) | 22kcal |
토마토 (1개, 122g) | 17kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g) | 110kcal |
사탕 (2.0개, 10g) | 34kcal |
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
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