아침은아몬드브리즈먹엇어용ㅎ먹고칼로리아웃2알섭취!!ㅎ
벌써마지막후기네용ㅜㅜ
아쉽고고마워용~칼로리아웃ㅎ

점심때는계란이랑두유먹엇구용ㅎ
먹고나서안까먹고칼로리아웃2알섭취!!ㅎ
3시쯤화장실행했어용!!ㅎ

저녁때는사진처럼묵엇으용!!
고기대신새송이버섯!!먹은뒤ㅎ칼로리아웃먹엇구용!!

★(유산균5일후기)
유산균후기는5일째에쓰긴했지만ㅎ
다시한번말씀드리자면ㅎ
정말이아이만한. . 유산균을못봤어용. . ㅠ
제가5월초에여행갓다와서먹방을찍어서화장실행을
잘한것도있었지만용!!ㅎ

제가다이어트하면정말변비로고생을많이하거든요. . ㅠ
정말위에서안녹고장까지가서쾌변만들어주는요아이!!

6월달부터맘잡고다시시작할껀데!!
요아이있으면끄떡없겠어용!!

*장점:아침에먹으면저녁쯤아니면다음날아침일어나자마자
숙변을할수있어용!!!넘흐조아!!

*단점:처음섭취시..가스?가많이차는것처럼부글거릴수있어요(그러나힘들게변을보는게아니라쾌변해요~)
저는먹방중이었으나정확하게하기위해서계속챙겨먹엇는데저녁에과하게드시고약섭취하시면설사증후군이. . (제가원래가장이예민해서모잘못먹거나그럼바로알수있긴해요!!이건개인차!!)

★칼로리아웃

저5월에달에요아이없었음큰일날뻔했어용. . ㅠ
여행도두번이나갓다오고. . 돌잔치에. .
제생일까지. . ㅠㅠ
식단조절운동. . 제대로못한점죄송하구ㅜㅜ후회되요. ㅠ

제가원래음식먹고그러면윗배가더부룩하게??
임산부처럼나오거든요??
근데한3일부턴. . 막엄청배부를정도로먹지도않게되엇어용~
다른분들은식욕억제말씀하시는데. .
전어느정도긴하지만. . 억제가. . ㅠ이건끈기문제인듯. .
담날붓기가제가장난아닌데붓는것도덜하더라구용!!ㅎ
젤정말확실히느낀건. .
제식단보시면아시겠지만칼로리가꽤높앗어용. .
운동도잘못했구용ㅜㅜ
긍데!!!긍데!!!
살이빠졌어용!!!!ㅎㅎ힛
더열심히해야되지만요!!!

장점:가지고다니기편리하다!!(한통에다담아져있는게아니라휴대하기정말좋앗어요.어디서꺼낼때도창피함도없엇구용)
포만감이라고해야되나??엄청많이먹는저도어느정도배부르면안먹게되용ㅎ
하루에한번은꼭화장실가요(이건정말좋았어용ㅎ)
하루폭식을많이해도그다음날과차이가거의없어요(전여수여행갈때엄청차이날줄알앗는데한1키로도안되게밖에차이안났어용ㅎ)

단점:요아이는단점을찾아볼수가없어용!!ㅎ
제주관적입장은요!!ㅎ

이게제가처음시작했던5월1일사진이랑몸무게예용!!ㅠ
어?왜하나가4일로되어있지??
오타예용~ㅎ
61.3키로로시작했네용. .
여수펜션에서찍은거예용~ㅎ


그리고~두둥!!!