헬스끊은지 1주일정도되갑니다.
몸무게가많이나가고 평생운동을해본적이없는저라 가서 뭘해야할지몰라 런닝하고 자전거 타다가 gx프로그램으로 스피닝이나 요가등 듣고있습니다 그래서일주일햇더니 3키로정도빠졌습니다 헬스장등록시무료로 ot로 한달에 2번씩 30분씩봐준다고하더라구요 그래서인바디체크후 기초체력검사를했습니다. 트레이너분이 혼자운동하시기힘들거라며 pt추천을계속하시는대 비용이만만치가않더군요 1회 8만원정도라네요 ㅡㅡ; 저에게는 그만한 여유가없구 또 헬스장끊는것도 많이부담이되엇구요.. 그래서 고민을해봐야겠다고햇더니 운동방법을알려주긴커녕 계속 하시라고 강요만하네요 정말 꼭 필요한걸까요? 식단도 혼자 잘지키고 운동하며 지내고잇습니다..
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