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06월 09일 (음식 999kcal, 운동 469kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 345kcal
999/ 1049 kcal
469/ 174 kcal
아침식사257kcal(25.73%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[테일러] 푸룬 (1봉, 30g)
80kcal
점심식사287kcal(28.73%)
쇠고기등심 (1회, 90g)
196kcal
체다치즈 (1조각,20g)
84kcal
양상추 (1소접시,70g)
7kcal
오후간식45kcal(4.50%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
저녁식사410kcal(41.04%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
브로콜리 (1접시, 30g)
9kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩,190ml)
80kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g)
136kcal
운동469kcal
스피닝 (30분)
420kcal
런닝머신 걷기 (15분)
49kcal
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