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06월 09일 (음식 1153kcal, 운동 1102kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 1228kcal
1153/ 1533 kcal
1102/ 255 kcal
아침식사151kcal(13.10%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
점심식사520kcal(45.10%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고추장불고기 (1소접시, 200g)
364kcal
오후간식217kcal(18.82%)
[매일] 우유속에 카페돌체 (1회분, 310g)
217kcal
저녁식사265kcal(22.98%)
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g)
170kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
운동1,102kcal
운동 전 62.75
운동 후 62.00
킥복싱 (50분)
500kcal
스피닝 (43분)
602kcal
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