view-top

  • 1
  • 1
☆복근☆19일차(5.29)

드뎌 플랭크 60초를 넘겼다는~~ㅎㅎ
예전엔 60초를 버티는것도 부들부들 거렸는데..ㅎㅎ
70초 조금 넘게 버텼어요~~ㅎㅎ

복부 살들은 복근운동만해서는 안된다는 트레이너님의 말씀에..
유산소 운동인 런닝과 함께 같이 병행하기루~~^^
  • 균형잡힌몸매
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 균형잡힌몸매
  • 05.30 12:32
  • gpfrpdlxm 저도 첨에는 1분 하기도 진짜 힘들었는데...
    어제 해보니 1분 살짝.넘겠더라구요~~^^
    역시 꾸준히하니까 늘어나는듯요~^^
  • 답글쓰기
초보
  • gpfrpdlxm
  • 05.30 09:16
  • 후..전 플랭크 1분 하고 온몸이 부들부들..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글