매일 50분씩 죙일 힘없어서 골골댈때까지 했는데 그럼에도 200그램씩밖에 감량이 안돼서 30분으로 줄였는데 30분 해도 200그램 줄길래 30분씩 합니다 근데 아주 공복은 아니고 커피랑 요구르트 마셔주고 해요. 이게 맞는 건지는 모르겠고 전 변비때문에 그런 것들 먹고 시작하게 된 거지만요. 처음엔 아무것도 안 먹고 했는데 죙일 기운빠져서 늘어져서 한숨만 푹푹 쉬고 팔 하나 들기 힘들어서 골골 댔는데 그보단 나을것 같아서 그리하게되었네요. 잘하고 있는지는 잘 모르겠습니다;;
지존
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