1165/800 kcal
142/ 371< kcal
오이 (1회분, 50g) | 8kcal |
당근 (1회분, 50g) | 17kcal |
양배추 (1회분, 60g) | 20kcal |
닭가슴살 (1회분, 50g) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
당근 (1회분, 50g) | 17kcal |
양배추 (1회분, 60g) | 20kcal |
닭가슴살 (1회분, 50g) | 60kcal |
방울토마토 (6개, 100g) | 16kcal |
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g) | 30kcal |
아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
저지방우유 (1컵, 180ml) | 91kcal |
쌀밥 (1회분, 100g) | 145kcal |
닭가슴살 (1회분, 50g) | 60kcal |
검은콩 (1회분, 30g) | 120kcal |
양배추 (1회분, 60g) | 20kcal |
당근 (1회분, 50g) | 17kcal |
콩나물 (1회분, 50g) | 20kcal |
오이 (1회분, 50g) | 8kcal |
고추장 (1큰술, 100g) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
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