view-top

  • 55KG빼자·초보
  • 2016.06.09 21:52
작년12월vs올해6월
85kg와68kg 예요ㅎㅎ헬스로 주6일 운동했고 식단조절은 없었습니다 중반까지 웨이트1시간했고 최근엔 스트레칭10분몸풀기런닝15분 웨이트40분런닝40분 했어요 66kg까지 갔다가 일이 있어4일운동못했더니68kg으로 올라간후 68~70 왔다갔다하네요 정체기인듯해서 식단조절해서60kg까지 갈려구요! 여러분도 힘내세욧!
  • 55KG빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
1년전/후 (글 전체 수정 + 식단, 운동 & 사진추가)
88 14830 iamjuliaaa

썸네일

+1
1년 전과 오늘...
6 1947 49쩜9

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 파워부스트
  • 06.10 10:15
  • 멋집니다 정체기 극복하고 길게 해요 힘냅시다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 55KG빼자
  • 06.10 09:06
  • Www호호 헬바 스윗코튼 워니아 감사해요 모두홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 워니아
  • 06.10 09:05
  • 굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 스윗코튼
  • 06.09 23:29
  • 대단하세요~~화이팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 헬바
  • 06.09 22:31
  • 같이 힘내요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Www호호
  • 06.09 22:16
  • 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글