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06월 10일 (음식 1439kcal, 운동 562kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1439/ 1057 kcal
562/ 176 kcal
아침식사120kcal(8.34%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
점심식사551kcal(38.29%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
잡채 (1인분,90g)
150kcal
꽈리고추볶음 (1/2인분, 0g)
119kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g)
47kcal
오후간식127kcal(8.83%)
[매일] 카페라떼 (1회분,200ml)
125kcal
초정 탄산수 (1병,500ml)
0kcal
페퍼민트차 (1잔,150ml)
2kcal
저녁식사641kcal(44.54%)
마테차 (1컵,0ml)
0kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
명태 노가리구이 (1인분, 0g)
92kcal
해물떡볶이 (1/2인분, 100g)
122kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장,18g)
60kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18.5g)
85kcal
[농심] 알새우칩 (1/4봉지, 18g)
92kcal
운동562kcal
수영 (30분)
147kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
보통 걷기 (60분)
400kcal
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