1047/ 1713 kcal
390/ 285 kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
사과 (1회분, 15g) | 8kcal |
[오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥 (1회분,225g) | 395kcal |
데친브로콜리 (1회분, 15g) | 6kcal |
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 01g) | 1kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유무지방 (1회분, 200ml) | 70kcal |
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
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