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  • 49쩜9·다신
  • 2015.06.02 21:43
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18일차-하체만들기 : 그만 접습니다 😑
오늘 오랜만에 입은 바지 종아리가 터져나갈듯 끼는 걸 보고 충격.. 😲😟

제가 종아리는 근육형 허벅지는 지방형인데...
허벅지 빠지는 것보다 종아리 굵어지는 정도가 더 큰 것으로 느껴져서 다리라인 만들기는 접기로 했습니다.
(만보걷기도 두달째 하고 있고 계단 오르기도 했었어서 더 그런 듯)

다리 여왕 꽃아짐님 얘기를 새겨 들을 걸...

어떤 운동이든 모두에게 좋은 건 아닌것 같네요.
자기에게 맞는 운동을 찾으시길..
  • 49쩜9
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☆다리라인 만들기 - 1,2,3일차☆
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2일차 하체운동 !
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댓글 (8)

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다신
  • 49쩜9
  • 06.03 06:14
  • 아뒤 아... 흑....
    그래도 만보는 일단 2차 완수하려고요.. 젤 즐겁게 하는 운동인지라 ㅡㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 06.03 06:07
  • 아뒤 다리맛사지기 사서 열심히 주물러 주고 있는데도.. 흑... ㅜㅠ
    아~ L자 다리운동 더 열심히 해야겠네요.
    요즘 안하고 있는 하체스트레칭도 다시 해야 겠어요..
    감사요~♡
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다신
  • 49쩜9
  • 06.03 06:04
  • 찬찬러뷰 자전거도 그렇군요 ㅜㅠ
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정석
  • 아뒤
  • 06.02 23:30
  • 허벅지에 근육없으심 자전거 좋아요 ㅎ
    전 허벅두 사각형알이 똭~~ㅋ
    이번에 간신히없에구 반바지 착용했어요 ㅎ
    근육이 너무 많아지니 하체순환두 더 안돼는것같고 다리도 무거워지더라고요~~
    운동후 주물러두 팔만 아프고 ㅜㅜ
    참 L자 다리운동도 꾸준히 하니 다리라인이 다듬어지는것같아요 ㅎ
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정석
  • 아뒤
  • 06.02 23:27
  • null 종아리굵어지는데 걷기만한게없죠~~ㅜㅜ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.02 23:20
  • 자전거 하다가 다리 근육투성이 되서 고민중인 1인 입니다ㅜㅜ 결국 오늘은 3단계로 낮춰서 탔네요^^;; 저도 종아리 근육이 도드라져서..ㅜㅜ 뜬금포지만 꽃아짐님 다리 이쁘시지요..ㅋㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 06.02 21:56
  • 아뒤 헉! 만보도요?? ㅠㅠ
    그나마 전신 유산소 운동이라 100일 채우려고 하는데...
    실내 자전거가 나을까요?
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정석
  • 아뒤
  • 06.02 21:54
  • 마치 절보는듯..ㅜㅜ
    저두 하체근육형인데 웨이트를 넘 좋아해 몇년하다보니 말근육소리듣고 끊었습니다.
    이번에 소식하고 근육 평균으로 만들었더니 허벅지종아리가 절반으로 줄었어요 ㅎ
    그래두 여전히 많지만...ㅎ
    유산소중에 수영이 근육형 지방에게 좋다들어서 이번달부터 시작해요~~~
    만보걷기는 그만하시는게 좋으실듯요 ㅎ
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