415/ 800 kcal
920/ 154 kcal
콜라비 (1회분,100g) | 27kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
체리 생것 (2.0개, 12g) | 8kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
방울토마토 (2.0개, 24g) | 4kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 15g) | 52kcal |
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
방울토마토 (2.0개, 24g) | 4kcal |
콜라비 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
체리 생것 (2.0개, 12g) | 8kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 5g) | 17kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
ems트레이닝 (30분) | 500kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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