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06월 12일 (음식 717kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 409kcal
717/ 1351 kcal
0/ 225 kcal
아침식사97kcal(13.53%)
오늘부터 다이어트 시작한 초보에요 ㅎㅎ 어제 치킨을 먹고 자서 그런지 몸이 찌뿌둥.. 아침은 플레인 요거트에다가 시리얼 10개 넣어서 먹었어요 ! 우리 날씬해지는 그날까지 함께해요 ~!
[매일] 마시는퓨어제로팻플레인 (1병, 130ml)
85kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g)
12kcal
점심식사520kcal(72.52%)
야채볶음밥 (1인분, 235g)
500kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 15g)
20kcal
저녁식사100kcal(13.95%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml)
100kcal
  • 강세영
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