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  • 암울..·초보
  • 2016.06.11 17:51
Q.12일-9키로감량
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제인생 최대몸무게172/95.4까지 찍었다가 오늘 아침에 재보니까86.5키로네요ㅠ 12일만에 거의9키로 정도 감량했는데 너무 빠른건 아닌가 걱정되요ㅜㅜ
아침-우유1잔
점심-요플레1개.방울토마토5개.계란1~2개
저녘-저지방우유1잔or요플래1개or굶기
이렇게 먹고 저녘에 근력운동30분정도 약간 땀날만큼 하고있어요
안들어가던 바지가 들어가서 기쁘긴한데 꾸준히 할수있을지 걱정되고 식사량을 늘려야되나 걱정되요ㅠㅠ원래 먹는걸 좋아하는 성격인데 하도 안먹다보니까 입맛이없긴하더라구요..ㅜㅜ
어떻게해야할까요ㅠㅠ..
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 52될수있지?
  • 06.11 20:08
  • 좀지나면머리카락도빠지고피부도푸석푸석해져요 좀더드시고유산소운동병행하세요~~^^ 암튼힘내요
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초보
  • 장젼
  • 06.11 18:45
  • 어머나... 저렇게 드시다가 나중에 다이어트끝나면 다시 찔 수도 있을거같아요 음식량도 좀 늘리시거 운동을 꾸준히 하는 게 어떨까여..?
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초보
  • 암울..
  • 06.11 17:54
  • 헤리헤리 그쵸..ㅠㅠ그런데 뭔가먹을때마다 이걸먹으면 살찔거같다는 강박증?때문에 먹기싫어지고 먹고나서도 속이안좋아져요ㅠ..
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