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06월 12일 (음식 745kcal, 운동 120kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
745/ 800 kcal
120/ 154 kcal
아침식사245kcal(32.89%)
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
바나나 (1/4개, 35g)
32kcal
방울토마토 (2.0개, 24g)
4kcal
콜라비 (1/4회분, 25g)
6kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
체리 생것 (1개, 6g)
4kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g)
17kcal
오후간식308kcal(41.34%)
양고기 (2.0회분, 100g)
144kcal
표고버섯 (1회분, 10g)
3kcal
대파 (1회분, 20g)
5kcal
마늘 (1회분, 130g)
156kcal
저녁식사192kcal(25.77%)
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
바나나 (1/4개, 35g)
32kcal
방울토마토 (2.0개, 24g)
4kcal
콜라비 (1/2회분, 50g)
13kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
체리 생것 (2.0개, 12g)
8kcal
양상추 (1소접시,70g)
7kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 11g)
38kcal
찐감자 (1/4개, 32g)
26kcal
운동120kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
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