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  • 근육아드루와·다신
  • 2016.06.13 00:51
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버피테스트하면 손목이 아프네요
3월달에도 진행하다가 아퍼서 30일짼 못했거든요.
저만 이렇게 아픈걸까요?
  • 근육아드루와
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댓글 (5)

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다신
  • 근육아드루와
  • 06.13 12:52
  • 어제 주먹쥐고 했더니 안아프네요ㅎㅎ.
    나름 살포시한다고 하는데도 손목이 워낙 약한지라ㅠ.ㅜ
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다신
  • 콩바람비
  • 06.13 12:16
  • 버피는 아니지만 저도 엎드리는 동작 들어가는 운동 할 때면 손목이 아픔... 그래서 손바닥 약간 띄워서 해요
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정석
  • 뚜우디이
  • 06.13 10:00
  • 버피 1년째 하고있는데요 저는 아직 손목.허리아픈증상이 없네요!
    버피할때 바닥을 갑자기 팍 짚으면 무리가서 바닥은 살짝짚되 팔근육으로 지탱하면서 해요~
    그래서 그런지 버피하고나서 팔뚝살 진짜많이 빠졌더라고요 근육이 붙어서 더 단단해요!
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다신
  • 근육아드루와
  • 06.13 01:55
  • 요니48 손목이 원래 안좋긴 해요.
    돌리면 뼈소리가 들리거든요.ㅠ.ㅜ
    자세는 동작보면서 체대생 남편한테 봐달라고 하면 한거라 자세는 아닌것 같아요.
    역시 손목아대를 하든지 버피는 이번달만하고 끝내든지 해야하나봐요😧
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정석
  • 요니48
  • 06.13 01:52
  • 손목이 약해서 그럴수도 있지 않을까 싶어요. 손목보호대같은걸 해보시고 자세도 한번 다시 체크해보세요.
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