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06월 13일 (음식 805kcal, 운동 158kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 286kcal
805/ 1118 kcal
158/ 186 kcal
아침식사258kcal(32.05%)
바나나 (1개, 96g)
89kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
아마씨 (1스푼, 10g)
74kcal
점심식사231kcal(28.70%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 5g)
14kcal
오후간식147kcal(18.26%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수박 (2조각, 312g)
62kcal
저녁식사169kcal(20.99%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
아마씨 (1스푼, 10g)
74kcal
운동158kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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