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2045/ 1820 kcal
1289/ 303 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
갓김치 (1소접시, 5g) | 2kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
롤케익 (1개, 50g) | 182kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[정성제과] 쫀득쫀득쫀디기 (1회분, 60g) | 208kcal |
롤케익 (1개, 5g) | 18kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
소막창 (4회분, 400g) | 244kcal |
소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
카스맥주 (6잔, 1200ml) | 444kcal |
자유영 수영 (130분) | 1,170kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
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