매일,매달,매년 항상 다이어트해야겠다고생각했고,다이어트중이라고생각했지만 정말 지독하게 해본적은없던것같다....역시 몸과 마음이 힘든일있었는데 그 계기로 빠지긴했지만,
일단! 하루 섭취 수분량은 항상 충족하고,커피도 안마시고!점심도 회사식당이용해서 량도 조절하고 습관이되어가서 좋다....습관길들이기는 3주전부터했고 본격적인 다이어트는 오늘부터 들어갔는데..아무튼 내 스스로 대견스럽다ㅜㅜ
지금 빕스,아웃백같은 패밀리레스토랑이 너무가고싶지만...당분간 빠이~!!
식이조절위주로 적응해나가는 중~^^
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