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06월 13일 (음식 456kcal, 운동 314kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 1371kcal
456/ 1815 kcal
314/ 302 kcal
아침식사136kcal(29.82%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사120kcal(26.32%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
저녁식사200kcal(43.86%)
리셋다이어트 쉐이크 (1회분,30g)
110kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml)
90kcal
운동314kcal
런닝머신 걷기 (12분)
45kcal
런닝머신 달리기 (3분)
30kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분)
105kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
요가 (20분)
50kcal
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