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06월 13일 (음식 862kcal, 운동 318kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 281kcal
862/ 989 kcal
318/ 164 kcal
점심식사447kcal(51.86%)
부대찌개 (1/2인분, 388g)
301kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
오후간식185kcal(21.46%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
80kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 140ml)
75kcal
깔라만시 원액 (3회분, 120ml)
30kcal
저녁식사230kcal(26.68%)
[서브웨이] 비엘티 샌드위치 (1/2개, 76g)
160kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
운동318kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
점핑잭(세트) (150회)
75kcal
플랭크 (1분)
5kcal
복근하체 (6분)
48kcal
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