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06월 13일 (음식 1296kcal, 운동 153kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

실패 1702kcal
1296/800 kcal
153/ 1359< kcal
점심식사426kcal(32.87%)
제육볶음 (1인분, 100g)
185kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
갓김치 (1소접시, 50g)
29kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
오후간식870kcal(67.13%)
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼, 50g)
176kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 50g)
196kcal
[매일] 우유속에마끼아또 (1팩,310ml)
194kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
운동153kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
와이드 스쿼트 (20분)
120kcal
  • 나영찬혁맘
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