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  • 햇쌀조은날·초보
  • 2014.08.06 02:38
Q.몸무게변화가없네요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식을 하면서 운동시간을 두시간씩으로 늘엿어요.
2주정도에 2키로감량.
본격적으로 PT랑 요가로 운동시간이 하루세시간.
식단도 아침은 고구마. 달걀. 토마토.우유.두부
점심은 샌드위치 반개.아메리카노.
저녁은 고구마.달걀.토마토.우유
이틀째 운동량도늘이고, 식이조절도하는데 몸무게변화가 왜없을까요?
  • 햇쌀조은날
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댓글 (4)

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정석
  • 도도한가온맘
  • 08.06 12:26
  • 저도3주째정체기~왔다리갔다리하면서 내려가질않네요~^^
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입문
  • 작심1년
  • 08.06 05:45
  • 정체기... 정말힘든 시기죠. 화이팅하세요.
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정석
  • minty
  • 08.06 03:58
  • 정체기예요 이때 포기하지 마시고 계속 하시면 어느날 갑자기 확 내려갑니다
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초보
  • 스키니맘
  • 08.06 02:39
  • 저도 그래요.속상해아ㅡ
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