오늘도 잉카수르 퀴노아 시리얼과 함께 첫 끼니를 챙겼네요.
우유 300ml 120칼로리와 함께 잉카수르 퀴노아 시리얼 97칼로리~!
217칼로리로 든든히 하루 시작했네요.
쌀의 ⅓정도 크기의 슈퍼푸드라 불리는 퀴노아는 우유를 대체할 수 있을 정도의 풍부한 단백질과 비타민, 미네랄이 다량 함유되어 있다고 하니... 정말 든든해요.
잉카수르 퀴노아 시리얼 만나기 전 나의 몸무게는 55.6kg!!
적정 몸무게였답니다.
잉카수르 퀴노아 시리얼과 함께 열심히 식단조절하고 운동한결과~~!!!
현재 나의 몸무게는 52.7kg~~!! 날씬으로 가고 있어요.
날씬 근육으로 가기위해 열심히 아직도 노력중이네요.
나의 목표 47kg!!!!
앞으로 한달 쭉 달려보렵니다~~~!!!
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