view-top

  • 미미은비·초보
  • 2016.06.14 14:40
바나나 카레소스와 매콤 닭가슴살구이
재료분량

1인분 ㅣ 조리시간 : 25~35분 ㅣ
칼로리 : 278kcal(1인분)

재료 : 닭가슴살 1쪽 (또는 닭안심 4쪽, 100g)
바나나 ½개 (50g), 양파 ¼개 (50g)
완두콩 ¼컵 (또는 옥수수 ¼개, 25g),
물 1컵(200㎖), 카레 가루 1큰술, 올리브유 ½작은술

밑간 : 올리브유 1작은술,
크러시드 페퍼 ½작은술, 통후추 간 것 약간
  • 미미은비
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
고구마오트밀죽 (오트밀 입문)
10 1305 레드틴

썸네일

+1
눈으로 색으로 먹는 밥
7 1026 ㅇ1ㅇㅑㄱ1

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • verovero0113
  • 07.12 17:01
  • 맛있겠어요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 특별한
  • 06.22 10:58
  • 바나나랑 카레 맛있겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이얍얍
  • 06.22 01:25
  • 우왕 고퀄이네여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다시원래대로가자
  • 06.20 21:06
  • 해묵어봐야징ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 임제리
  • 06.18 14:01
  • 우와~~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이가리다이어터
  • 06.17 19:10
  • 꼭 한번 만들어서 먹어야 겠어요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 똑디하자
  • 06.15 08:56
  • 맛있겠어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • papa2710
  • 06.15 06:44
  • 카레좋아하는데 만들어 봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글