오늘의 아침, 점심, 저녁 식단💕 오늘이 다이어트 1일차 인데 과연 성공 할 수 있을까요? 이렇게 식이조절 하다가 늘 어느순간 제자신을 놓아버리고 폭식에 요요😭 다이어트신 어플을 알게되고 저와같은 사람이 많다는거에 위로가 되기도, 힘이 되기도 하네요^^* 노력은 배신하지 않으니 모두 꾸준히 열심히 다이어트 합시당👏🏻👏🏻👏🏻
제생각엔 너무 처음부터 저염식 저칼로리로 먹으면 길게가기 힘들것같아요~ 아침점심저녁으로 딱봐도 건강식인데 길게할꺼라면 처음부터 너무 극단적으로 바꾸는거보다 서서히 바꾸는게 더 도움될것같다는 개인적인 제 생각을 남겨봅니다~제가 의지가 약해서그랬었는지 모르겠는데 처음부터 식단을 확바꿔버리니 오히려 짠음식 매운음식이 땡기더라구요~^^
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