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  • 별쓰로리·다신
  • 2015.06.12 07:44
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ㅋㅋ🙋왓쌉(고민&문제) 노답..?
ㅋㅋㅋㅍㅍㅋ
그저웃지요
ㅡ. ㅡ
황금기가맞는게의심스러울정도..
몸무게3~400빠짐
많이빠진거아니져?
..어제오늘차이가..ㅋㅋㅋ
왜케더디게빠질까여
내일은 아예안빠지거나 빠져도 더작게
1~200빠질듯한 느낌잉..;
ㅜㅜ최저점찍엇는데도기쁘지않아요..😳
저번달최저점49.7
이번달최저점49.6
차이가ㅋㅋㅋㅋ아휴
내려갈수록 더디게힘들게빠지내요
주말에운동쉴건데
식이가문제고..고무줄같은무게땜시 화남😼
흠 주말에식이조절된다해도어찌될지모르는
왜냐..식이조절이된적이한번도없엇기에..ㅋㅋㅋㅋㅋ
단한번도..킁
보상데이도미룰지..휴 49.2~49.4보고싶네요..,,
계속주말마다👣제자리걸음👣
반복되고 ㅠ 신물날정도..
컨트롤이되야하능디 아후..다들주말어찌버티시나요?작은팁같은거라도잇나요?
흑흑 강한마인드갖고풍
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간만에 밥다운 식사!
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어제6.11.는.ㅠ
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댓글 (14)

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정석
  • jenny0504
  • 06.12 13:10
  • 전 토요일 먹고 일요일 아침공복운동으로 조깅해요 뛰기와 걷기반복으로 만보기 만을 채우니 체중이 돌아와 있더라고요 그리고 일요일은 식단잘지키기^^
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정석
  • 아르p
  • 06.12 09:41
  • 더이상 빠질게 없는건 아니시구용?~~^^
    저두 주말이 항상 문제네요
    당장 오늘부터 외식잡혀있는..
    이번주 내내 나름 열심히 했는데 지난주말 늘은게 아직도 복구가 안되고있는중인데..
    맘같아선 주말에 혼자 단식이라도 하고픈데
    시댁가야해서 어흑~~~
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지존
  • 끼메린
  • 06.12 08:54
  • 별쓰로리 저는 주말이고뭐고그런거없구 평일이랑똑같이하는데 그렇게힘든건없어요~~다만 하루두끼를 일반식으로먹는다는점빼고는 똑갔아요!!ㅎㅎ주말도최대한 평일처럼생각하면서 지낸답니다😄
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다신
  • 별쓰로리
  • 06.12 08:39
  • 배 꼽 ㅋㅋ쌀밥...ㅠ전외식잡히진않앗는데 보상데이를 흐지부지?보내진않을듯..제어를하고적당한선에서먹어야겟어요..힘들겟지만 기운내보렵니다..!!배꼽님도같이힘내영~!!★뽜샷★
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다신
  • 별쓰로리
  • 06.12 08:37
  • 래드쟈켓 ㅜㅜ대부분주말이힘드신듯..ㅋㅋ식이가~@@저희신랑 어제 허니버터칩한박스를...가져왓드라구요ㄷ아..아른거리능디ㅜㅋㅋㅋㅋ
    외식이문제..집에선군것질문제ㅋㅋㅋㅋ조절해야겟어요..ㅜ!5보고싶지안으니..후 힘냅시다 래드님도홧팅★
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다신
  • 배_꼽
  • 06.12 08:14
  • 저도 이번주말 외식이 예약되어있네요ㅠ 외식때는 쌀밥은 거의 자제해요... 고녀석이 젤 복병인것같아서...ㅠ 이번 주말도 얼마로 실패를 하게될지 의문이네요ㅠ 하지만 힘들어도 절대 포기하심 앙~돼여~!!
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지존
  • 래드쟈켓
  • 06.12 08:13
  • 저두 주말이 힘들어요~아무래도 신랑이 있다보니..;;그래도 최대한 조절할려구 해요~~한상가득 차려도 저는 국 안 먹는 다던지..모 요런 소소한거;;
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지존
  • Evanseo
  • 06.12 08:10
  • 별쓰로리 주말에 운동 저두 재미 없어서 산책겸 옆동내까지 동선 크게 잡아서 한바퀴 돌고와요~ 지나가면서 사람 구경도하구요ㅎㅎ
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다신
  • 별쓰로리
  • 06.12 08:08
  • Evanseo 아하 밥한공기없는고기상상안가는..ㅋㅋ찌개도..ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋ
    채소와고기만 먹기해야겟어요 고기먹을땐..ㅜㅋㅋ
    유지라도되도 평일에 빼기부담없을듯
    식이중요하네요..특히 주말에운동안할신더더욱!알면서도ㅡㅡ아ㅠ힘좀주세요ㅠ흑흑
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지존
  • Evanseo
  • 06.12 08:06
  • 아니 한 4~5배ㅋㅋㅋ배를 거의 채소로 채워서요
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