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06월 15일 (음식 1417kcal, 운동 280kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 431kcal
1417/ 1880 kcal
280/ 313 kcal
아침식사136kcal(9.60%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사611kcal(43.12%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
돈가스 (1/2인분)
287kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
고추장아찌 (1소접시, 10g)
7kcal
오후간식407kcal(28.72%)
당근 (1토막, 210g)
71kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
방울토마토 (18개, 225g)
36kcal
[할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 384ml)
120kcal
저녁식사263kcal(18.56%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
운동280kcal
스텝퍼 (40분)
280kcal
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