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06월 15일 (음식 1235kcal, 운동 1263kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 1152kcal
1235/ 1348 kcal
1263/ 224 kcal
아침식사190kcal(15.38%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사373kcal(30.20%)
해물볶음우동 (1/2인분, 0g)
193kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 (2회분, 60g)
100kcal
어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g)
30kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
오후간식275kcal(22.27%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml)
75kcal
[매일] 소이카페 (2회, 400ml)
200kcal
저녁식사397kcal(32.15%)
[햇살푸드] 고구마 닭가슴살 스테이크 (1회,100g)
110kcal
거봉 (1.5회분, 150g)
84kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g)
203kcal
운동1,263kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
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