565/ 1815 kcal
556/ 302 kcal
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 60kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
리셋다이어트 쉐이크 (1회분,30g) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
요가 (20분) | 50kcal |
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