view-top

  • 폴라아나·입문
  • 2016.06.15 14:00
Q.수영 해보신분~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
담달부터 수영 등록할려고 하는데

수영하고 나서 식단 잘 지킨다고 가정하고

3달하면 살 마니 빠질까요?

근력운동은 추가로 안할 생각이예요 ㅠㅠ

짐 166에 60인데 얼마나 빠질까요...?

열심히 해야겠지만 ㅠㅠ
  • 폴라아나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

출석횟수..
2 99 다이어터 쏘
운동 하고나믄
2 132 살배자20

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 슈슈야
  • 06.15 18:47
  • 추가로 다른 운동안하구 주5회 수영 식단조절로 3개월에 6키로 빠졌어요..
    첨엔 잘못해서 힘들었고 자유형 배영 배운뒤로는 1km씩 돌았어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뀸뀸이
  • 06.15 14:39
  • 저는 아쿠아로빅 했었는데 두시간씩 거의4일은 했어요 잠도 잘오고 효과도 좋았는데 하고나면 배고파서 폭식하는게 함정이였지만 처음엔 2키로 늘고 서서히 빠졌어요 그후로는 쭉쭉빠졌던거같아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글