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  • 두고보자·지존
  • 2014.08.06 15:19
Q.줄넘기
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줄넘기를 천개에서 천오백개씩 했는데 시간으로 하는게 더 효과적이라고 해서 방법을 바꿔볼까 하는데요 삼분하고 일분 쉬는식으로 해서 10번을 반복했다면 운동시간을 30분으로 기록해야할까요 아님 쉬는 시간까지 40분으로 기록해야할까요? 그리고 횟수로 하는거랑 시간으로 하는거랑 운동효과 차이가 많을까요?
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댓글 (2)

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정석
  • yonggi
  • 08.06 21:40
  • 횟수가.좋죠
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입문
  • 복쯍
  • 08.06 16:31
  • 횟수가 더 낳을꺼예요:)
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