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  • 세련된언니야·다신
  • 2016.06.16 07:48
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Q.과일 갈아마시기 제 방법 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 선포 이후로 매일같이 과일 갈아마시고 있습니다 청포도랑 방울토마토 냉장고에 두팩씩 ^^ 홈플러스 갔는데 청포도가 없어 적포도로 사왔구요 요번엔
깨끗이 씻어서 아침대용으로 몇개씩먹다가 어느순간 물린다고 해야하나 그래서 얼음을 3~4개씩넣고 물조금 첨가해서 하루는 방울토마토 하루는 포도 요런식으로 갈아마시고 있어요 갈아마시는것도 나쁘진 않은것 같네요
먹기 부담 스럽지도 않구

  • 세련된언니야
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샐러드 드레싱 드시나요?
6 155 쫌하자쫌
어떡하지..굶어서 6키로빼고난 후 딱히 뭘 먹는건 아닌데하루에 0.5씩 자꾸 살이 쪄요 ㅠ
10 244 45kg뿌셔버리자

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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 오늘처럼~
  • 06.16 11:14
  • 토마토+바나나 당근+오이 이조합은 어울리지않는다네요~
    당근+사과+망고 토마토+브로컬리+석류 이조합은 좋다더라구요 비싼과일이 섞여있죠 난감하게스리ㅎㅎ 오늘아침 티비프로서 나오길래 적어봤어요~ 참고하시라구ㅎㅎ그리구 토마토 갈때 올리브오일 한두방울 넣어서 갈면 흡수율이 높아지니 그렇게 먹으라고 하더라구요~~~ㅎㅎ과일과 야채를 함께 갈아마실때도 좋은 조합이 있다네요 ㅎ다요트는 공부도많이해야하는것같아요 ~~ㅠㅠ
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정석
  • 지유유지!!
  • 06.16 09:44
  • 정말 다른 분 말씀대로 과일과 채소를 갈아 먹으면 더 좋을 것 같네요!
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.16 09:36
  • 콩바람비 우리 건강한 다이어터 되자구요~^^ 화이팅~!
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다신
  • 콩바람비
  • 06.16 09:36
  • 복근챌린지 오 답변 감사드려요^^
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.16 09:32
  • 콩바람비 상추 넣으셔두 되요~^^
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.16 09:32
  • 콩바람비 시금치,샐러리..ㅋ
    아스파라거스는 셀루라이트제거에 좋대요ㅎ
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다신
  • 콩바람비
  • 06.16 08:49
  • 복근챌린지 질문 드려도 될까요...? 말씀하신 것 중에 제일 쓴 맛이 안나는건 뭐가 있을까요....? 녹색채소도 쓴 맛 안나는 상추나 버터 헤드레터스나 그런 것만 먹을 줄 알아서요
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.16 07:57
  • 아하 그런 방법도 있네요 ^^ 감사합니다
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.16 07:53
  • 여기다가 녹색채소 한가지 넣어서 드시면 더 좋을거 같아요~^^
    예를 들자면 케일,시금치,어린잎채소,샐러리등등
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