다이어트

리즈메모리·지존
2015.06.16 10:36

억울ㅜㅜ

내나 건강하다 한번넘어졌다고 3일간은손목쓰지말란다
팔뚝살정리하려면 손목써야되는디.. 운덩해야되는데
다이어트 시작한지얼마나 됐다구ㅠㅠㅠㅠㅠ
내잘못으로 다친게 아니라 더 서럽다
다행인건 첫날만 통증있었구 인대가 놀란정도에서 그친거...................................

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3개월 다이어트시작!

1 130 힘내자아~

9일 3.2kg감량..

4 237 42kg똭!

댓글 (8)

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리즈메모리
06.18 08:45
썰~♡ 네 서로 윈윈하자구용~!!! 화이팅!
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썰~♡
06.18 08:43
54kg도전! 아... 그렇군요^^ 저두 오늘부터 해야겠어요...
다 나으심 손목강화 열심히 하셔서
다욧 성공하세요^^
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리즈메모리
06.18 08:41
썰~♡ 감사합니다. 헬스장 관장님이 손목이 약해서 쉽게 다친거라구 아령으로 손목운동하는법 알려주셨어요 낫고나면 손목강화 운동 하려구용ㅎㅎ
겨드랑이엔 독소?가 있어서 지방이 뭉치는 현상이 있대요 주먹쥐고 겨드랑이를 집중적으로 여러번 쳐주면 자극을 줘서 팔뚝살 정리에 도움 된다 들었어요 티비에도 나왔었어요~
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썰~♡
06.18 08:27
에궁... 얼른 쾌차하세요~
저두 한참 다욧할 때 말목다쳐서
운동 2달정도 못했던 기억이 나네요ㅡㅠ
근데 겨드랑이 두드리기가 뭔가요?
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리즈메모리
06.16 20:45
까망천사 겨드랑이두드리기 좋다고 들었었는데 생각지도 못했네요 근 3일동은은 그렇게 하고 이후에 웨스트들어가야겠어요!
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리즈메모리
06.16 20:44
alii 그러려구요 어젠 병원에 안갔어서 막썼었는데..
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까망천사
06.16 11:03
겨드랑이 두드리기라도. 팔뚝살에 도움
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alii
06.16 10:41
어휴 ㅠ ㅠ 토닥토닥
당분간은 하체운동에 집중해보셔요~^^
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