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  • 팅커벨님·정석
  • 2016.06.16 18:08
05/11일 ~ ing
순서대로 5/11,5/31,6/15일 순서에요~
엄청 빠졌네요.. 키로수로는 60,55,54에요!
아직 멀었지만 통통했던 저에서 이젠 평균체형?!ㅎㅎ
으로 변한거같아 너무 행복해요
몸무게와 상관없이 눈으로 봤을때 제가 만족할때까지
계속 할 예정이에요 식단은 앞으로 쭉 관리하며 먹을거구요
찌기전에는 165/47 이였는데 훅 찌는 바람에 몸도 망가지고
체형도 망가져서 하루라도 어릴때 빼고싶어서 시작하게됬네요
다신 다이어터 분들 모두 힘내세요!
  • 팅커벨님
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저도 이제 바지를 입을수있어요 약 40kg 가까이 감량했네요
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5월 28일 부터 다이어트중
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댓글 (19)

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  • jiingyoong
  • 03.05 17:57
  • 허걱 대박이예요.. 저도 그렇게 되어보고 싶네요
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정석
  • verovero0113
  • 06.23 09:26
  • 멋지세요!
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입문
  • 예뻐지자a
  • 06.22 18:11
  • 대단하세요~~~응원합니당!!
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입문
  • 도도아라레
  • 06.19 01:48
  • 한달여만에 진짜 대단하시네요
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정석
  • 팅커벨님
  • 06.17 13:23
  • 감사합니다!^^
    운동 : 매일 하구요 유산소1시간 근력1시간 씩하구요
    식단: 아침 저녁은 채소랑 단백질,점심은 회사 식당에서 조금 국없이,김치없이 먹어용
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초보
  • 혜디혜디
  • 06.17 02:58
  • 짱이에여 배가 마니빠지셧어용
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초보
  • S.Eun💕
  • 06.17 00:23
  • 멋져요!!
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다신
  • 꿈딸기
  • 06.17 00:02
  • 완전 늘씬해지신걸요??
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정석
  • 뚜잇뚜잇뚜
  • 06.16 22:58
  • 운동이랑 식이 어찌하셨는지 궁금해요~~
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초보
  • 포도딸기
  • 06.16 22:21
  • 대단하세요!
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