다이어트

사랑스런유란·정석
2015.06.16 12:54

곤약닭가슴살 월남쌈

오늘 아침은~
시중에 파는 실곤약과 닭가슴살소세지와 상추를
월남쌈피에 싸서
올리브유기름으로 살짝 구어먹으니

맛있고 포만감있고 심지어 고기맛도 느낄수있는
곤약닭가슴살 월남쌈!!
소요시간 10분

다들 도전해보세요~~

사랑스런유란
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

6월16일-2일째 식단♥

3 399 날쮸☞☜

+1

1 228 빼서유지하자

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

yumiyumi92
06.16 19:22
든든한 아침식사네요!! 저는 ㅠㅠ맨날 두유 미숫가루 한잔만 먹어용 ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

사랑스런유란
06.16 17:39
치토스맛나다 네ㅎㅎ조금 수고스럽지만 만들어 먹으면 맛있게 먹을수 있어요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

사랑스런유란
06.16 17:35
까망천사 역시 다이어트는 정보도 중요한것같네요!! 감사해요~ 찾아볼게요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

사랑스런유란
06.16 17:34
자신감을되찾는 계산해보니
곤약 12 닭가슴살소세지 84 라이스페이퍼4장 80 상추오이 30

다하니까 200칼로리 조금넘네요~

꽤 낮죠?^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

까망천사
06.16 13:00
라이스페이퍼 대신 포두부 활용해보셔요. 단백질업
답글쓰기

공감 0

신고 0

치토스맛나다
06.16 12:59
너무 맛나겠어요
맛난거 먹고싶을때 먹어봐야겠어요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글