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06월 16일 (음식 650kcal, 운동 647kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 1166kcal
650/ 1402 kcal
647/ 233 kcal
아침식사118kcal(18.15%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
요네뜨 (1회분, 90g)
90kcal
점심식사284kcal(43.69%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
저녁식사248kcal(38.15%)
바나나2개참외ㅔ
참외 (1개, 200g)
62kcal
바나나 (2.0개, 200g)
186kcal
운동647kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
240kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
기아팔뚝 (10분)
87kcal
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