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06월 17일 (음식 847.6kcal, 운동 540kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 930kcal
847/ 1483 kcal
540/ 247 kcal
아침식사119kcal(14.00%)
과일모닝~미주라토스트에 어제만든 초코마요네즈 쓱발라먹음~^^
사과 (1회분,100g)
57kcal
키위 (1개,70g)
30kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
점심식사268kcal(31.64%)
[육쌈냉면]비빔냉면 (1/4회분, 100g)
148kcal
[오뚜기] 컵누들 잔치국수 큰컵 (1큰컵, 49g)
120kcal
오후간식59kcal(6.97%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분)
4kcal
땅콩 조미땅콩 (1회분, 10g)
55kcal
저녁식사402kcal(47.46%)
오늘은 분위기상 식단차리면 욕먹을거같아서~칼국수먹자길래~걍 먹었다~ㅎ
[농심] 멸치칼국수 (1인분, 90g)
307kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
17kcal
운동540kcal
스트레칭 (20분)
100kcal
빠르게걷기 (116분)
440kcal
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