1272/1300 kcal
156/ 216< kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
차조밥 (3/4공기, 67g) | 237kcal |
닭간장조림 (1/2인분, 165g) | 270kcal |
오이무침 (3/4인분) | 48kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
유부초밥 (7개, 25g) | 150kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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