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  • 페릭·입문
  • 2015.06.18 02:50
Q.치킨먹었어요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트삼일째가마감되고 12시좀넘어서치킨을먹어버렷어요....삼일동안 운동 한시간이상씩하고...먹은건...의도적으로그런건아니지만 600칼로리이내에요....삼시세끼챙겨먹고 첫날은 0.6키로빠지고 둘쨔날는 0.2키로빠지고 12시지낫으니어제는 0.2키로빠졋어요...그리고 방금 신랑이순살뿌링클시켜서 ...
호두만한크기로5조각먹엇어요..그리고 양파는 모든음식에곁들여먹으면 살이덜찐다해서 양파샐러드도같이먹엇어요0.1키로늘엇어요...체중은 0.1키로지만 지방은 많은양이늘엇겟죠? ㅜㅜ 방금 운동 30분햇어요 힙업브릿지..하늘자전거....두가지햇는데...
괸찬을까요..?누가뭐라고좀해주세요.....제가먹은건몇칼로리인지도저히모르겟어요...
일단 총 670으로잡아놓긴햇는데...
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댓글 (6)

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입문
  • 페릭
  • 06.18 09:23
  • 58가자 덧글감사해용 ㅎ
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입문
  • 페릭
  • 06.18 09:23
  • 보나찡 ㅎㅎ운동하고잣더니 체중이더빠졋어요 허벅지살도또빠지고 ㅎㅎ 감사해요~
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입문
  • 페릭
  • 06.18 09:03
  • 까망천사 감사해요 운동삼십분하고잣더니 아침에체중더빠졋어요 ㅎㅎ 허벅지살도 더빠지고 ㅎㅎ
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초보
  • 보나찡
  • 06.18 09:02
  • 다시 초심으로 돌아가서 운동하시면 별 문제 없울껏같아용
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정석
  • 아이러브버거
  • 06.18 07:17
  • 저도 어제치킨먹고 0.7 오바...
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다신
  • 까망천사
  • 06.18 05:48
  • 괜찮아요. 금방 빠져요.
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