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06월 18일 (음식 1645.7kcal, 운동 1520kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 921kcal
1645/ 1254 kcal
1520/ 209 kcal
아침식사196kcal(11.91%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
점심식사450kcal(27.34%)
시래기된장국 (1대접,119g)
65kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
소면(국수) (1회분, 100g)
368kcal
저녁식사1,000kcal(60.79%)
횟집 (1회분)
1,000kcal
운동1,520kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
점핑잭(세트) (200회)
100kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
700kcal
스트레칭 (90분)
360kcal
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