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  • 이뿌55·정석
  • 2015.06.18 23:43
Q.조금부끄러운고민이지만..//_//
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제가 고딩인데 변비가좀심한거같아서요.ㅜㅜ 어디변비탈출할수있는좋은방법없을까요?ㅜ 진짜로효과보신다신님들좀도와주세요... 변비땜시 몸무게도안쭈는것같아요..ㅜㅜㅜ
  • 이뿌55
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물이 안마셔져요ㅠㅠ
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댓글 (3)

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다신
  • 55되는날
  • 06.19 00:07
  • 유산균 꼭 챙겨드세요. 저도 변비로 엄청 고생했는데 유산균먹고 효과봤어요~^^
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정석
  • 소알리
  • 06.18 23:57
  • 물 많이 드세요!!!!!!!!
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정석
  • 쿠로옹
  • 06.18 23:55
  • 수분섭취도 중요한것같아요~
    전 물(우엉차)하루3리터 마시고
    식이섬유 풍부한 바질씨앗도 저녁에 먹어요 아직까진 변비로 고생 안하고 있네요~
    그리구 전 요가하면 .....좋더라구요..ㅋㅋ
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