view-top

6월 19일 식단

아침(680) 오레오빙수
점심(56) 블루베리 100g
저녁(10) 방울토마토 5개

오늘 식단 엉망이죠 우유날짜도 다 됬고 빙수도 먹고싶어서 아침에 먹었는데 700칼로리를 육박하니 심리적으로 부담감이..
그 이후로도 꽤 배부르긴 했는데 괜히 먹었나 생각도 들고 빵, 아이스크림, 과자 살안빠지는거만 골라먹었으니까요ㅜ
점심저녁은 대충 패스하고 칼로리 소모하려구 운동 꽤 했네요
*저녁7시경 이후로는 배고프면 간식 조금이나 탄산수 먹고 있어요
  • 리즈메모리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 리즈메모리
  • 06.20 01:42
  • 히야냥 저두 새벽에 깨서 배고파요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 히야냥
  • 06.20 00:05
  • 헉..배고프요ㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글