안녕하세요~현재 다이어트 59일 거의 두달이 다되어가네요
처음 몸무게가 71키로였다가 지금은 62.x 이렇게 나가는데요ㅠ
식단은 아침 현미밥에 집반찬 조금먹구요
점심은 계란이나 고구마 방울토마토
저녁은 안먹을때가 더 많아요 배고프면 오이정도먹구요
운동은 유튜브영상보면 나오는 마일리운동하고 티파니운동은 낮에 하구요
저녁에는 줄넘기 1500개에서 2000개하거나 운동장 뜁니다
그런데 일주일전부터 정체기인지 살이 안빠지구 오히려 살이 찌는날도있어요ㅠ 먹고싶은 과자나 치킨 이런거 일절입에도 안대고 잘버텨왔는데ㅎㅎ살이 그대로이거나 더 쪄버리니까 스트레스받네요ㅎㅎ 식욕도 많이 생기는것같구요ㅎㅎ생리는 저저번주에 끈나서 식욕이 생길때가아닌데ㅜㅜ 혼자 열심히 한다고하는데 참 힘드네요ㅎㅎ
이렇게라도 고민을 풀어놔야한것같아 글올려요
다시 맘잡고 힘내야죠~!!저와같이 힘드신분들도 화이팅해서 건강하고 자신감 넘치게 살자구요^^
2
138
공감 0
신고 0
